空手 技

前足に70%の体重を置く、最も一般的な立ち方です。すべての技に安定感とリーチを与えます。

馬に乗るように足を開いた低い姿勢です。横方向の技や蹴りに適した安定性があります。

緊張を伴う狭く強力な立ち方です。三戦鍛錬の核心であり、強固な足腰と安定を養います。

後ろ足に重心を置き、前足を軽く向けます。防御や回避の技に理想的です。

かかとを合わせ、つま先を開いた立ち方です。礼をする際の基本姿勢となります。

足を揃えてまっすぐ立つ姿勢です。その場で行う基本（Kihon）に必要な規律ある立ち方です。

下から上へ前腕を上げる動作です。上段への攻撃から頭部を守ります。

外から内側へ向かう受けです。中段への攻撃をそらします。

内から外側へ向かう受けです。外受けとは逆の動作になります。

下から下段へ振り下ろす受けです。下段への攻撃をそらします。

小指側の縁で受ける技です。優雅かつ効果的で、後ろ重心の立ち方でよく使われます。

攻撃を強くはじくのではなく、押さえつけてコントロールする受け技です。

拳の裏側で打つ技。素早く、回転を加えて繰り出されます。組手でよく使われます。

小指側の手刀で、首やこめかみなどを狙います。正確かつ強力な技です。

肘で打つ技。近距離における最も強力な技の一つで、あらゆる方向から繰り出せます。

水平、垂直、または円を描くように出す肘打ち。接近戦における武器です。

手の甲で打つ技。柔らかく素早い動きで、多くの場合、次の技への布石として使われます。

指先で突く技。喉やみぞおちなどの急所を狙います。長年の鍛錬が必要です。