発行者： Shinzen Dojo Berlin
ベルリン・シェーネベルク。1月と2月に新たな道場生がShinzen Dojoを選び、仲間に加わってくれたことをうれしく思います。
In meinem Namen und im Namen des gesamten Shinzen Dojo möchten wir euch nochmal herzlich willkommen heißen und euch alles Gute wünschen auf dem Weg des 極真 空手 bei uns im Dojo.
「道が険しければ険しいほど、目的はより価値あるものとなる。」
押忍！
センパイ・ソン
稽古と健康極真カラテで冬を健康に乗り切る：Shinzen Dojo Berlinでは、定期的な運動、入念なウォーミングアップ、そして十分な休養を大切にしています。稽古後の着替えの重要性や、道着と用具を清潔に保つことの大切さについて解説します。さらに、スープや蜂蜜入りハーブティー、バランスの取れた食事に関する実用的なヒントもご紹介します。ビタミンC、ビタミンD、マグネシウムの摂取が役立つケースや、風邪をひいたときに稽古を休むべき理由についても説明します。
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開催レポート白帯の選手が初めての大会で対戦相手にいきなり経験豊富な黒帯を迎える。Victory Ogbonnaさんにとって、IFK German Open 2026は特別な経験となりました。ナウンホーフで開催されたこの大会で、27歳の彼はShinzen Dojo Berlinから組手+90kg級に初出場しました。規定時間と延長戦の末、技ありで敗れはしましたが、戦う姿勢を見せ、強烈な頭部への打撃を受けた後も再び立ち上がりました。初試合であり、重要な経験となりました。そして、これが最後になることは決してないでしょう。
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開催レポート3日間の極真カラテ、集中稽古、昇級審査、そして真の仲間意識：2026年8月28日から30日まで、ヴェルベリン湖にて第1回ワールド・ゼン・極真・ドイツ・サマーキャンプが開催されました。様々な世代や段位の空手家が共に基本、コンビネーション、型、組手の稽古に励みました。トレーニングと挑戦、そして共有された体験に満ちた特別な週末の振り返り。
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