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先輩からのメッセージ:10月のアップデート
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2023年10月13日1 分で読める記事

先輩からのメッセージ:10月のアップデート

発行者: Shinzen Dojo Berlin

押忍

シンゼン道場の友人の皆様へ

10月は穏やかながらも前向きなニュースをお届けします。

当道場のコミュニティは、子供から大人まで、あらゆる年齢層において着実に健全な成長を遂げています。関心が高まっていることは心強い限りです。 極真 空手。私たちがここベルリンのShinzen Dojoで提供している、シェーネベルク und Berlin-シュテーグリッツ lehren, kontinuierlich zunimmt.

尊敬、価値観、そして道徳の教えは、 哲学, die uns das 極真空手 は、当道場の背骨であり続けます。

多くのことが不確実なこの時代に、これらの原則こそが私たちを支え、より良くあろうとする意欲を与えてくれます。

この旅を共にしてくださる皆様に感謝いたします。

総裁 大山倍達 sagte einmal:

「人は自分の本当の弱さを自覚した時に初めて強くなれる」

この言葉には、謙虚さと自信を持って歩むべきだという静かな戒めとインスピレーションが込められています。

皆様の忍耐力と意欲は素晴らしく、私たちが活動を続ける意義を静かに、しかし力強く思い出させてくれます。

これからも極真カラテの道を、忍耐強く着実に歩んでいきましょう。

心からの感謝を込めて。

先輩 Son Le

押忍!

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冬も健康に:空手、食事、そして健全なトレーニング習慣稽古と健康
2026年10月13日5 分

冬も健康に:空手、食事、そして健全なトレーニング習慣

極真カラテで冬を健康に乗り切る:Shinzen Dojo Berlinでは、定期的な運動、入念なウォーミングアップ、そして十分な休養を大切にしています。稽古後の着替えの重要性や、道着と用具を清潔に保つことの大切さについて解説します。さらに、スープや蜂蜜入りハーブティー、バランスの取れた食事に関する実用的なヒントもご紹介します。ビタミンC、ビタミンD、マグネシウムの摂取が役立つケースや、風邪をひいたときに稽古を休むべき理由についても説明します。

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IFK German Open 2026:心に残る初めての大会、黒帯開催レポート
2026年9月20日6 分

IFK German Open 2026:心に残る初めての大会、黒帯

白帯の選手が初めての大会で対戦相手にいきなり経験豊富な黒帯を迎える。Victory Ogbonnaさんにとって、IFK German Open 2026は特別な経験となりました。ナウンホーフで開催されたこの大会で、27歳の彼はShinzen Dojo Berlinから組手+90kg級に初出場しました。規定時間と延長戦の末、技ありで敗れはしましたが、戦う姿勢を見せ、強烈な頭部への打撃を受けた後も再び立ち上がりました。初試合であり、重要な経験となりました。そして、これが最後になることは決してないでしょう。

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第1回ワールド・ゼン・極真・ドイツ・サマーキャンプ2026(ヴェルベリン湖にて)開催レポート
2026年9月5日7 分

第1回ワールド・ゼン・極真・ドイツ・サマーキャンプ2026(ヴェルベリン湖にて)

3日間の極真カラテ、集中稽古、昇級審査、そして真の仲間意識:2026年8月28日から30日まで、ヴェルベリン湖にて第1回ワールド・ゼン・極真・ドイツ・サマーキャンプが開催されました。様々な世代や段位の空手家が共に基本、コンビネーション、型、組手の稽古に励みました。トレーニングと挑戦、そして共有された体験に満ちた特別な週末の振り返り。

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シンゼン・インサイダー

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