発行者： 親善道場ベルリン
先週金曜日の夜、マクデブルクで発生した悲劇的な出来事を知り、大きな衝撃を受けています。この困難な時に想像を絶する苦しみを味わっている被害者の方々とそのご家族に、心よりお見舞い申し上げます。負傷された方々の一日も早いご回復を心よりお祈り申し上げます。
このような困難な時期に、私たちは連帯と共感の印を示したいと考えます。そのため、次回の稽古前およびクリスマス会の前に黙祷を捧げ、被害に遭われた方々を追悼する時間を設けさせていただきます。
極真カラテカとして、私たちは強さと忍耐力だけでなく、コミュニティと敬意も重んじています。困難な時こそ、こうした価値観を一層大切に生きていきましょう。
押忍！
親善道場ベルリン
稽古と健康極真カラテで冬を健康に乗り切る：親善道場ベルリンでは、定期的な運動、入念なウォーミングアップ、そして十分な休養を大切にしています。稽古後の着替えの重要性や、道着と用具を清潔に保つことの大切さについて解説します。さらに、スープや蜂蜜入りハーブティー、バランスの取れた食事に関する実用的なヒントもご紹介します。ビタミンC、ビタミンD、マグネシウムの摂取が役立つケースや、風邪をひいたときに稽古を休むべき理由についても説明します。
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開催レポート白帯の選手が初めての大会で対戦相手にいきなり経験豊富な黒帯を迎える。Victory Ogbonnaさんにとって、IFK ドイツ・オープン 2026は特別な経験となりました。ナウンホーフで開催されたこの大会で、27歳の彼は親善道場ベルリンから組手+90kg級に初出場しました。規定時間と延長戦の末、技ありで敗れはしましたが、戦う姿勢を見せ、強烈な頭部への打撃を受けた後も再び立ち上がりました。初試合であり、重要な経験となりました。そして、これが最後になることは決してないでしょう。
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開催レポート3日間の極真カラテ、集中稽古、昇級審査、そして真の仲間意識：2026年8月28日から30日まで、ヴェルベリン湖にて第1回世界全極真・ドイツ・サマーキャンプが開催されました。様々な世代や段位の空手家が共に基本、コンビネーション、型、組手の稽古に励みました。トレーニングと挑戦、そして共有された体験に満ちた特別な週末の振り返り。
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