Friendship Lehrgang 2026 in Berlin: Intensive Trainingstage für das Shinzen Dojo Berlin
Am 27. und 28. Juni 2026 nahmen mehrere Karateka des Shinzen Dojo Berlin am Friendship Lehrgang der Deutschen Kyokushinkai Organisation (DKO) in Berlin teil. Zwei intensive Trainingstage mit anspruchsvollem Kyokushin Karate, intensiver Prüfungsvorbereitung, starken Kämpfern und vielen neuen Impulsen für das eigene Training.
Auch wenn der Lehrgang nicht von unserem eigenen Verband organisiert wurde, war die Teilnahme für unsere Karateka eine wertvolle Gelegenheit, über den eigenen Dojo-Rahmen hinauszuschauen und andere Trainingsansätze kennenzulernen.
Intensives Prüfungsvorbereitungstraining
Der Lehrgang war deutlich mehr als eine reine Vorbereitung auf eine Kyu-Prüfung. Über zwei Tage wurde intensiv trainiert und dabei großer Wert auf die korrekte technische Ausführung, stabile und tiefe Stände sowie Ausdauer und Konzentration gelegt.
Für einige Teilnehmer fühlte sich das Training bereits wie eine echte Prüfungssituation an. Senpai Mazen beschreibt den Lehrgang als besonders intensiv und hebt hervor, dass sich große Teile des Trainings wie eine Gürtelprüfung bis zum 1. Dan angefühlt haben.
Auch die technischen Details standen immer wieder im Mittelpunkt. Die Shihan unterbrachen das Training gezielt, um einzelne Techniken zu demonstrieren, Fehler zu korrigieren und wichtige Feinheiten zu erklären.
Senpai Julia nahm genau diese Details als besonders wertvollen Bestandteil des Lehrgangs mit:
„Ich persönlich habe Einiges für mich mitgenommen – vor allem die kleinen Details bei der Ausführung der Techniken.“
Damit bot der Lehrgang nicht nur eine Möglichkeit, den eigenen Leistungsstand zu überprüfen, sondern vor allem auch konkrete Ansätze, die anschließend in das eigene Training übernommen werden können.
Disziplin und Budo im Training
Neben Technik und körperlicher Belastung fiel unseren Teilnehmern besonders der konsequente Fokus auf Disziplin und Budo auf.
Senpai Mazen beschreibt verschiedene Situationen, in denen sich dieser traditionelle Trainingsansatz zeigte: Während Erklärungen wurde konsequent im Fudo Dachi gestanden, bei der Begrüßung wurde auf die höher Graduierten Rücksicht genommen und während des Trainings auf unnötige Gespräche verzichtet.
Diese Details prägten die Atmosphäre des gesamten Lehrgangs und vermittelten einen sehr traditionellen Zugang zum Kyokushin Karate.
Dabei ging es nicht nur darum, Techniken möglichst korrekt auszuführen. Auch das Verhalten innerhalb des Dojos, der gegenseitige Respekt und die Haltung gegenüber den Trainern und Trainingspartnern waren ein wichtiger Bestandteil der zwei Tage.
Starke Kämpfer und anspruchsvolles Training
Auch im Bereich Kumite wurde deutlich, auf welchem Niveau trainiert wurde. Die Teilnehmer trafen auf starke und erfahrene Kämpfer und konnten dadurch neue Erfahrungen sammeln und sich selbst unter anspruchsvollen Bedingungen testen.
Gerade dieser Austausch mit Karateka außerhalb des eigenen Dojos ist eine wichtige Erfahrung. Unterschiedliche Bewegungsabläufe, Distanzen, körperliche Voraussetzungen und Kampfstile bringen neue Herausforderungen mit sich und zeigen, woran man im eigenen Training weiterarbeiten kann.
Der Lehrgang verband damit technische Prüfungsvorbereitung, körperliche Belastung und praktische Erfahrung im Kumite.
Anspruchsvoll und gleichzeitig herzlich
Trotz der hohen Anforderungen wurde die Atmosphäre von unseren Teilnehmern als ausgesprochen angenehm wahrgenommen.
Senpai Julia beschreibt die Shihan als offen, herzlich und bodenständig – gleichzeitig aber konsequent und anspruchsvoll. Besonders positiv fiel ihr auf, mit wie viel Freude und Herzblut die Trainer ihr Wissen weitergaben.
„Man hat einfach gespürt, dass sie Freude daran haben, ihr Wissen weiterzugeben.“
Auch der Spaß kam während des intensiven Trainings nicht zu kurz. Kleine Spiele wurden in das Training eingebaut und sorgten gerade bei den sommerlichen Temperaturen für willkommene Abwechslung.
Besonders die gemeinsame Abkühlung mit Wasserbällen nach dem Training blieb unseren Teilnehmern in Erinnerung.
Neue Impulse für das eigene Karate
Für Khalid waren die beiden Tage vor allem eine Gelegenheit, viel Neues zu lernen und wertvolle Eindrücke für das eigene Training mitzunehmen:
„Ich habe viele neue Dinge gelernt, wertvolle Eindrücke gesammelt und konnte viel für mein eigenes Training mitnehmen.“
Genau darin lag für uns der besondere Wert dieses Lehrgangs.
Ein Lehrgang außerhalb des eigenen Verbandes und Dojos bietet die Möglichkeit, das eigene Karate aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Man nimmt neue technische Details mit, erlebt andere Trainingsmethoden, begegnet neuen Trainingspartnern und bekommt gleichzeitig die Möglichkeit, den eigenen Leistungsstand zu hinterfragen.
Für unsere Karateka war der Friendship Lehrgang deshalb mehr als eine Prüfungsvorbereitung. Es waren zwei intensive Tage voller Training, Disziplin, Budo, Kumite, Austausch und neuer Erfahrungen.
Ein großes OSU aus Berlin-Schöneberg nach Berlin-Kreuzberg
Wir bedanken uns bei den Veranstaltern und den beteiligten Shihan für die Organisation und die intensive Arbeit in der Sporthalle.
Ein besonderer Dank geht auch an unsere Karateka, die sich dieser Herausforderung gestellt und die Möglichkeit genutzt haben, über den eigenen Trainingsalltag hinaus Erfahrungen zu sammeln.
Die Eindrücke und technischen Impulse nehmen wir mit zurück ins Shinzen Dojo Berlin und damit direkt in unser nächstes Training.
OSU!
Friendship Lehrgang 2026 – auf einen Blick
Veranstalter: Deutsche Kyokushinkai Organisation e.V. (DKO)
Ausrichter: Seishin Dojo e.V.
Ort: Berlin
Datum: 27. und 28. Juni 2026
Schwerpunkte: Kihon, Kata, Kumite, Prüfungsvorbereitung und Budo
Teilnehmer: Karateka des Shinzen Dojo Berlin und weitere Dojos
