Karate- Glossar

Bewegungsrichtung nach oben, z. B. Age-Uke (aufwärts gerichteter Block).

Blocktechnik, bei der der Unterarm von unten nach oben geführt wird — schützt den Kopf (Jodan).

Allgemeiner Begriff für Fuß oder Bein. In Techniknamen oft als Suffix (z. B. Mawashi-Geri = Halbkreis-Tritt).

Die praktische Anwendung einer Kata: jede Bewegung wird mit einem Partner analysiert. Was im Formenlauf verborgen liegt, wird hier begreifbar.

Der Ehrenkodex der japanischen Kriegerkaste. Werte wie Loyalität, Ehre, Disziplin und Pflicht — die moralische Grundlage des Karate.

Angriffs- oder Blockhöhe auf mittlerem Niveau (Brust bis Bauch). Gegenstücke: Jodan (oben) und Gedan (unten).

Körperstellung im Karate. Bekannte Stände: Zenkutsu-Dachi (Vorwärtsstellung), Kiba-Dachi (Reiterstellung), Sanchin-Dachi (Dreikampf-Stellung).

Schwarzer Gürtel-Grad. Der 1. Dan markiert den Beginn der Meisterschaft, nicht das Ende. Es folgen Dan-Grade bis zum 10. Dan.

Wörtlich 'Ort des Weges'. Der Raum, in dem Karate geübt wird, kein Sportraum, sondern ein Ort der Charakterbildung.

Die Leitgedanken des Kyokushin, tradiert von Sosai Oyama. Das heute gebräuchliche Kyokushin Dojo Kun besteht aus sieben Punkten. Jede Zeile beginnt mit Hitotsu (das Erste), da alle gleich wichtig sind. Fruehere oder andere Karate-Traditionen kennen teils andere Anzahlen von Leitgedanken. Quelle: masutatsuoyama.com/kyokushin_dojokun.htm.

Ellbogen-Stoß oder -Schlag. Eine der kraftvollsten Nahkampftechniken im Kyokushin.

Angriffs- oder Blockhöhe auf unterem Niveau (unterhalb der Gürtellinie). Gegenstücke: Jodan (oben) und Chudan (mitte).

Tritttechnik. Wichtige Formen: Mae-Geri (gerader Vorwärtstritt), Mawashi-Geri (Halbkreis), Yoko-Geri (Seittritt), Ushiro-Geri (Rücktritt).

Der traditionelle weiße Karate-Dogi. Im Kyokushin oft aus verstärktem Stoff, da Vollkontakt den Anzug belastet.

Technik mit der Seite, die nicht vorne steht. Bei Gyaku-Zuki schlägt die Faust der hinteren Seite zu.

Kommando des Schiedsrichters oder Sensei zum Start einer Übung oder eines Kampfes.

Kommando zur Kampfrichterentscheidung nach einem unentschiedenen Kumite.

Richtungsangabe in Techniknamen. Hidari-Mae-Geri = linker Vorwärtstritt.

Alternative Bezeichnung für Ellbogen. Hiji-Ate = Ellbogenschlag.

Grundtechniken in der Vorwärtsbewegung. Aus dem Stand wird Gang — Kihon wird kontrolliertes, dynamisches Kämpfen.

Im Kumite ein voller Punkt, der den Kampf entscheiden kann. Auch: Ippon-Kumite = Ein-Schritt-Kampf.

Jiyu-Kumite = freier Kampf ohne vereinbarte Techniken. Die höchste Stufe des Partnerkampfes vor Turnierkumite.

Angriffs- oder Blockhöhe auf oberem Niveau (Gesicht, Kopf). Gegenstücke: Chudan (mitte) und Gedan (unten).

Im Gegensatz zu 'Do' (Weg) steht Jutsu für die praktische Kampfanwendung. Karate-Jutsu = Kampfkunst, Karate-Do = der Weg der Charakterbildung.

Kampfstellung vor Beginn einer Technik oder eines Kumite. Der Körper ist bereit, der Geist fokussiert.

Chinesische Schriftzeichen, die im Japanischen verwendet werden. Jeder Karate-Begriff hat ein Kanji, das seine Bedeutung trägt.

Festgelegte Folge von Techniken gegen gedachte Gegner. Schult Koordination, Atmung, Rhythmus und Konzentration. Eine der drei Säulen des Karate.

Tritt, der mit einer Peitschenbewegung ausgeführt wird — schnell und zurückschnappend. Gegenstück: Kekomi (gedrückter Tritt).

Tritt, der mit Druck in den Gegner hinein ausgeführt wird — kraftvoll und durchdringend. Gegenstück: Keage (Schnapptritt).

Die Basis aller Karate-Techniken: Stände, Schläge, Blöcke, Tritte. Wer im Stand nicht steht, kann im Kampf nicht kämpfen, deshalb beginnt alles mit Kihon.

Der Moment maximaler Konzentration und Kraft am Ende einer Technik. Kime ist, was eine Technik wirken lässt, nicht die Bewegung, sondern der Abschluss.

Der Kampf mit dem Partner. Im Kyokushin: Vollkontakt auf den Körper, ohne Schutzausrüstung. Eine der drei Säulen des Karate.

Gürtelgrade unter dem schwarzen Gürtel, ab 10. Kyu (weiß) absteigend bis 1. Kyu (braun). Jeder Kyu zeigt, was du üben darfst.

Richtungsangabe. Mae-Geri = gerader Vorwärtstritt, Mae-Uke = vorwärts gerichteter Block.

Kreisförmige Bewegung. Mawashi-Geri = Halbkreis-Tritt, Mawashi-Zuki = Hakenstoß.

Richtungsangabe in Techniknamen. Migi-Mae-Geri = rechter Vorwärtstritt.

Kommando zur Meditation am Beginn und Ende des Trainings. Augen geschlossen, Geist beruhigt — der Übergang vom Alltag ins Dojo.

Der farbige Gürtel, der den Grad eines Karateka anzeigt. Im Kyokushin zeigt die Farbe nicht, was du beherrschst, sondern was du üben darfst.

Gerader Fauststoß mit der vorne stehenden Seite, bei dem die hintere Fuß nachzieht — der klassische Angriff im Kihon.

Verbindet Geduld (Osu) und Kraft (Shin). Im Kyokushin die universelle Bestätigung: 'Ich nehme die Herausforderung an, ohne zu klagen.' Ein Wort, eine Haltung.

Die Verbeugung — Anerkennung vor dem Dojo, vor dem Partner, vor dem Sensei. Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.

Verkettung mehrerer Techniken im Fluss. Renraku verbindet Kihon zu echter Kampfdynamik.

Verbeugung im Stehen, meist beim Betreten oder Verlassen des Dojo sowie zu Beginn und Ende des Trainings.

Eine der wichtigsten Kata im Kyokushin. Schult Spannung, Atmung und Standkraft. Sanchin-Dachi ist die zugehörige enge, kraftvolle Stellung.

Traditionelle japanische Sitzweise auf den Fersen. Ausgangsposition für Mokuso (Meditation) und die formelle Verbeugung (Za-Rei).

Wörtlich 'vorher Geborener'. Titel für den Lehrer, nicht nur ein Rang, sondern eine Verantwortung. Im Shinzen Dojo: Sensei Anh Son Le.

Fortgeschrittener Schüler, der den Anfängern (Kohai) hilft. Die Senpai-Kohai-Beziehung strukturiert das Lernen im Dojo.

Technik mit der Kleinfingerkante der Hand. Shuto-Uke = Schwert-Hand-Block, Shuto-Uchi = Schwert-Hand-Schlag.

Richtungsangabe. Soto-Uke = Block von außen nach innen. Gegenstück: Uchi (innen).

Zerschlagen von Brettern oder Ziegeln mit einer Technik. Beweist, dass eine Technik Wirkkraft hat — nicht Show, sondern Konsequenz.

Die traditionelle japanische Matte, auf der trainiert wird. Im Dojo der definierte Bereich für das Training.

Gerader Fauststoß. Wichtige Formen: Oizuki (verfolger), Gyakuzuki (verkehrt), Morotzuki (beidhändig).

Doppelbedeutung: 1. Richtung von innen (Uchi-Uke = Block von innen). 2. Schlagtechnik (Uraken-Uchi = Rückfaustschlag).

Abwehrtechnik. Wichtige Formen: Age-Uke (oben), Soto-Uke (außen), Uchi-Uke (innen), Gedan-Barai (unten).

Schlag mit dem Rücken der Faust. Schnell und aus der Drehung — oft im Kumite eingesetzt.

Richtungsangabe. Ushiro-Geri = Rückwärtstritt, eine der kraftvollsten Trittechniken im Kyokushin.

Yakusoku-Kumite = abgemachter Kampf: Angriff und Abwehr sind vorher vereinbart. Die Vorstufe zum freien Kumite.

Kommando zum Stoppen einer Übung oder eines Kampfes. Das Gegenstück zu Hajime (Start).

Richtungsangabe. Yoko-Geri = Seittritt, eine der wichtigsten Trittechniken im Kyokushin.

Formelle Verbeugung aus dem Seiza (Fersensitz). Der höchste Ausdruck des Respekts im Dojo.

Der Zustand bleibender Aufmerksamkeit nach einer Technik. Nicht nachlassen, nicht triumphieren — bereit bleiben. Ein Kernbegriff des Karate.

Die häufigste Stellung im Karate: ein Fuß vorne, das Gewicht zu 70% auf dem vorderen Bein. Gibt jeder Technik Halt und Reichweite.