Yoi Dachi
用意立ち · Стійка готовності з опущеними кулаками й поглядом прямо вперед.
Правила іспитів із карате кіокушин
Білий пояс
0. Kyu – Білий пояс
Початковий рівень
0. Kyu – Білий пояс
Як новачок, який не усвідомлює вимог кіокушин карате й не має досвіду, серце білого пояса має бути сповнене надії. Із цієї надії народжується перше захоплення тренуванням і навчанням.
Stances
Heisoku Dachi
Musubi Dachi
結び立ち · п’яти разом, носки назовні. Обидві відкриті долоні одна на одній перед нижньою частиною живота; голова рівно, погляд прямо вперед.
Heiko Dachi
Fudo Dachi
不動立ち · Пряма базова стійка, стопи на ширині плечей і злегка розвернуті назовні. Обидва кулаки перед тілом на рівні поясу, лікті вільно зігнуті. Погляд прямо вперед.
Uchi Hachiji Dachi
Sanchin Dachi
三戦立ち · Компактна стійка з зігнутими колінами й обома передпліччями перед тілом. Кулаки розгорнуті вгору, погляд прямо вперед.
Важливі вказівки
- Складання карате-доґі
- Зав’язування пояса для карате (Obi)
- Пояснити значення слова "Kyokushinkai"
- Поведінка в додзьо
Тренування перед іспитом на кю
Для дітей і підлітків важливою є регулярна участь у щотижневому тренуванні своєї групи. Вісім тренувальних відвідувань на місяць для цього не потрібні.
Час очікування залежить від цільового ступеня кю. Sensei оцінює технічну, фізичну та ментальну готовність до іспиту й підтверджує участь в іспиті.
Плата за іспити на кю та дан
Усі екзаменаційні збори, включені послуги й додаткові витрати ти знайдеш на нашій окремій сторінці зборів.
Переглянути екзаменаційні збориПознайомся з кіокушин на тренуванні
Той, хто хоче не лише читати про Kyokushin, а й познайомитися з ним на практиці, може відвідати тренування Shinzen Dojo Berlin. Дорослі тренуються в Berlin-Шенеберг, діти та підлітки — в Berlin-Штегліц.
Готовий до наступний іспит?
Якщо ти опанував зміст цього рівня, зареєструйся на іспит одразу.
