Перший World Zen-Kyokushin German Summer Camp 2026 на Werbellinsee
Три дні кіокушин карате, інтенсивні тренування, іспити та багато спільних моментів: з 28 по 30 серпня 2026 року на Werbellinsee відбувся перший World Zen-Kyokushin German Summer Camp — організований Shinzen Dojo Berlin.
Відтоді минув уже тиждень. Dogi випрані, сертифікати вручені, а звичайний тренувальний процес давно знову розпочався. Час озирнутися на вихідні, які стали чимось особливим для нашого додзьо й усіх причетних.
Каратеки різних ступенів і поколінь зібралися на Werbellinsee.
Діти, підлітки й дорослі, початківці та досвідчені каратисти тренувалися разом, спілкувалися й протягом трьох днів ставили перед собою нові виклики.
«Літній табір закінчується через три дні. Те, чого ми там навчаємося й що переживаємо разом, ми беремо із собою назад у додзьо. – Sensei Son, Shinzen Dojo Berlin
П’ятниця: Прибуття до Werbellinsee
У п’ятницю по обіді для нас почався перший спільний літній табір на Werbellinsee.
Після приїзду та розселення по кімнатах учасники з різних додзьо й тренувальних груп поступово знайомилися один з одним. Дехто вже знався з тренувань, семінарів або турнірів, інші зустрілися в ці вихідні вперше.
Увечері зрештою всі зібралися разом у dogi.
Відкривальне тренування під керівництвом Sensei Son було навмисно легким. Після дороги йшлося насамперед про те, щоб разом увійти у вихідні, розрухати тіло й привітати всіх учасників.
Перший вечір: час для зустрічей
Після тренування перший день іще не закінчився.
Зрештою, літній табір живе не лише годинами в догі. Увечері залишався час посидіти разом і поспілкуватися поза тренувальним майданчиком.
Також там були Shihan Jaroslaw Remus і Senpai Paul Kniep. За спільним напоєм перший вечір можна було спокійно завершити.
Саме такі розмови для нас є невід’ємною частиною літнього табору. У звичайному тренувальному повсякденні на це часто бракує часу. Тут досвідчені каратеки, тренери й учні могли просто посидіти разом, поспілкуватися й краще познайомитися.
Субота, 6:30 ранку: хто взагалі хоче бігати?
Для деяких учасників субота почалася раніше, ніж для інших.
6:30. Взувай кросівки.
Ранкова пробіжка була добровільною. Ніхто не мусив брати участь — але невелика група не втратила цієї нагоди й почала день разом.
Ще до того, як почалася власне програма карате, перші кілометри вже були подолані.
Після цього ми повернулися до місця проживання та поснідали разом.
А потім почався довгий тренувальний день.
База, комбінації та куміте з Senpai Paul Kniep
Перше велике карате-заняття суботи провів Senpai Paul Kniep з Leipzig.
Його заняття було зосереджене на тому, що ніколи не втрачає значення незалежно від градації: на основах.
Із базових елементів розвивалися різні комбінації, а зрештою — перехід до куміте. Йшлося про те, щоб виконувати техніки не лише окремо, а й поєднувати їх між собою та застосовувати в русі.
Для менш досвідчених учасників заняття дало можливість побачити знайомі техніки в нових контекстах. Натомість більш досвідчені могли знову свідомо зосередитися на деталях, які з набуттям досвіду інколи здаються само собою зрозумілими.
Адже і в куміте діє:
- Доброму карате потрібна добра база.
Коротко надвір: тренування на вулиці з Sensei Son
Після заняття Senpai Paul ми ще раз вийшли назовні.
Sensei Son провів коротке заняття на відкритому повітрі перед завершенням першого великого тренувального блоку дня.
Після більш інтенсивного змісту вранці це заняття було навмисно зроблене компактним.
Водночас місцевість біля Werbellinsee дала можливість на мить вийти за межі звичного залу й потренуватися разом просто неба.
Після цього була обідня перерва.
І це було необхідно.
Вільний час є частиною літнього табору
Після ранкового тренування була довша вільна пауза.
Саме в літньому таборі з дітьми, підлітками й дорослими для нас було важливо не заповнювати кожну хвилину окремим пунктом програми. Тренування потребує навантаження — але так само й відновлення.
Учасники могли насолоджуватися довкіллям, усамітнитися, проводити час разом або просто готуватися до наступних занять.
Бо вдень попереду ще були два особливі тренувальні блоки.
Shihan Jaroslaw Remus: кіхон, ідо та робота в парі просто неба
По обіді Shihan Jaroslaw Remus з Польщі провів наступне велике тренування просто неба.
У центрі уваги були кіхон, послідовності рухів та комбінації ідо. Однак справа не обмежилася спільним виконанням технік.
Shihan Remus доповнив зміст вправами з партнерами й тим самим показав зв’язок між чистою базовою технікою, рухом і практичним застосуванням.
Дистанцію, положення тіла та правильну механіку техніки можна відпрацьовувати самостійно. Однак із партнером той самий рух раптом набуває іншого значення.
Саме цей зв’язок зробив заняття особливо цікавим.
А велика тренувальна група просто неба серед зелені додатково створила атмосферу, яка помітно відрізнялася від звичайних буднів додзьо.
«Кіхон — це не просто повторення техніки. Лише коли ми розуміємо, як рухаємо своїм тілом, техніка набуває сенсу.»
Special Kumite з Pawel Stasinski
Після цього акцент помітно змістився.
Pawel Stasinski провів особливе заняття з куміте та привніс нові імпульси в тренування.
Після великої технічної роботи тепер більше йшлося про рух, дистанцію, таймінг, реакцію та практичне застосування в бою.
Це заняття випробувало учасників по-іншому й стало одним із найінтенсивніших тренувальних моментів вихідних.
Різні партнери по тренуванню водночас означали різні завдання. Зріст, вага, дистанція, темп і стиль бою постійно змінюють ситуацію.
Саме тому спільні тренування з каратистами поза межами своєї звичної групи є такими цінними.
Треба пристосовуватися.
Треба спостерігати.
І треба вчитися.
Суботній вечір: Тепер стало серйозно
Після короткої перерви й вечері для частини учасників почався ще один важливий етап літнього табору:
іспит на пояс.
У суботу ввечері спочатку в програмі був кіхон.
Ті, хто складав іспит, мали показати, над чим працювали впродовж останніх місяців. Техніка, постава, концентрація та витривалість при цьому відігравали роль.
Але літній табір не завжди можна спланувати похвилинно.
Іспит тривав довше, ніж було заплановано, а вечір уже був досить пізній. Тому було вирішено зупинитися на цьому етапі й продовжити ката та куміте в неділю.
Бо надворі вже чекав спільний вечір барбекю.
Вечір барбекю замість плану тренування
Після довгої суботи з пробіжкою, кількома заняттями карате та першою частиною іспиту настав час разом завершити день.
На вечорі барбекю вже йшлося не про техніки чи атестації.
Йшлося просто про те, щоб бути разом.
Тренери, учні, діти, підлітки й дорослі разом уже мали за собою довгий день. Тепер можна було їсти, говорити й сміятися.
На жаль, і звідси майже немає фото.
Але, можливо, саме це є добрим знаком.
Неділя: ката, куміте – і ще раз викластися на повну
У неділю вранці після сніданку ми повернулися на тренувальний майданчик.
Для тих, хто складав іспит, день почався з ката.
Після кіхону напередодні ввечері тепер потрібно було показати також послідовність, техніку, поставу, концентрацію та вираз у відповідних формах.
Після цього настав найскладніший фізично й ментально етап:
Куміте.
Раунд за раундом змінювалися партнери по тренуванню.
З плином часу руки й ноги ставали важчими. Утримувати концентрацію й техніку під навантаженням ставало дедалі складніше.
Саме в цьому, однак, і полягає важлива частина іспиту з кіокушин.
Не лише показувати, що працює, коли ти свіжий.
А продовжувати працювати, коли стає важко.
Іспит не є гарантією нового пояса
Іспит на пояс у Shinzen Dojo Berlin — це не формальність.
Тому участь у літньому таборі також не означала автоматично нову градацію.
Деякі рішення були на межі. Деяким учасникам іспиту дали чіткі рекомендації для подальшого технічного розвитку. І не кожен цього разу зміг повністю виконати вимоги.
Це теж належить до серйозного іспиту.
Адже градація має значення лише тоді, коли вимоги, що стоять за нею, також мають значення.
Тим більше вітаємо всіх, хто успішно склав свій іспит.
І не менш важливо:
Повага кожному, хто вийшов і пройшов через іспит.
Тим, хто цього разу ще не досяг своєї мети, цим не показують кінець шляху, а дають завдання для подальших тренувань.
Пояс — не мета. Вирішальним є розвиток, необхідний, щоб йому відповідати.
Особливі моменти для Julia та Marco
Серед багатьох особистих історій цих вихідних були й особливі моменти, які ми хочемо зберегти.
Для Julia та Marco ці вихідні стали важливим кроком на їхньому особистому шляху в кіокушин.
Такі градації не виникають за один вікенд. За ними стоять місяці й роки тренувань, численні заняття з кіхон, ката, куміте, помилки, виправлення і рішення знову й знову повертатися в додзьо.
Новий пояс тому не означає, що роботу завершено.
З вищою градацією зростають і вимоги до власного карате, і відповідальність перед тими, хто ще лише на початку свого шляху.
Щиро вітаємо обох із цією особливою віхою.
Останнє групове фото
Зрештою, навіть найінтенсивніші тренувальні вихідні добігають кінця.
Після останніх раундів куміте всі ще раз зібралися разом.
Втомлені обличчя, важкі ноги — і все ж достатньо енергії для спільного фінального фото.
Можливо, саме це фото найкраще показує, що залишиться від цих вихідних.
Не окремі тренування.
Не точний розклад по годинах.
Не кількість раундів куміте.
А люди, які тренувалися разом і провели разом вихідні.
Більше, ніж кіхон, ката та куміте
Звісно, перший World Zen-Kyokushin German Summer Camp був літнім табором з карате.
- Ми тренували кіхон.
- Ми відпрацьовували комбінації.
- Ми виконували ката.
- Ми робили куміте.
- І ми провели іспити.
Але літній табір показує й інший бік карате.
Вранці всі встають разом. Деякі йдуть бігати о 6:30. Усі зустрічаються на сніданку. Усі разом тренуються, разом відпочивають і ввечері теж сидять разом.
Молодший учень раптом тренується поруч із досвідченим каратистом.
Люди з різних додзьо знайомляться одне з одним. Тренери мають час на розмови поза межами свого заняття.
На один вікенд окремі учасники стають спільнотою.
Жоден план тренувань не може повністю це відобразити.
Thank you
Такий вікенд починається не лише з реєстрації в п’ятницю.
- За кілька тижнів до цього були розплановані кімнати,
- навчальний зміст узгоджено,
- інформацію для учасників надіслано,
- побажання щодо харчування враховано,
- атестації підготовлено,
- сертифікати створено,
- матеріали були організовані, і багато дрібних питань з’ясовано.
Наша особлива подяка — Shihan Jaroslaw Remus, Senpai Paul Kniep і Pavel Stasinski за їхні тренування, їхній час і ті імпульси, якими вони поділилися з нашою групою.
Також дякуємо всім іншим помічникам і тим, хто підтримував та допомагав до й під час літнього табору.
І звісно:
Дякуємо нашим учасникам, батькам і родинам.
Діти, підлітки та дорослі тренувалися разом. Батьки супроводжували й підтримували. Партнери по тренуваннях допомагали одне одному пройти через виснажливі заняття та іспитові раунди.
Без цих людей ідея літнього табору не стала б спільним переживанням.
У понеділок увечері ми знову були в додзьо
Можливо, одна маленька річ найкраще показує, що ми винесли з цих вихідних:
Уже в понеділок у Берліні тренування відновилися.
Лише через один день після літнього табору.
І техніки та вправи з Вербеллінзе вже знайшли свій шлях до наших регулярних тренувань.
Адже літній табір — це не завершення.
Складений іспит — це не завершення.
І новий ступінь також не є завершенням.
Це триває далі. Далі. Завжди далі.
OSU!
Познайомитися з кіокушин карате в БерлініПов’язані посилання: Карате в Берліні
Shinzen Dojo Berlin пропонує кіокушин карате для дітей, підлітків і дорослих. У нас початківці тренуються разом із каратеками, які вже багато років ідуть цим шляхом.Пов’язані посилання: Карате для дітей
Наше тренування поєднує кіхон, ката та куміте з фізичною підготовкою, дисципліною, повагою та спільнотою, у якій кожен може досягати власного прогресу.
Тим, хто хоче сам познайомитися з кіокушин, не потрібно чекати до наступного літнього табору.
Тренуйся з нами та відчуй Kyokushin Karate в Берліні сам.
Додаткову інформацію про час тренувань і можливості початку занять можна знайти на www.shinzen-dojo.de.
World Zen-Kyokushin German Summer Camp 2026
Дата: 28.–30. серпня 2026
Місце: Werbellinsee, Brandenburg
Організатор: Shinzen Dojo Berlin
Карате: карате кіокушин
Зміст тренувань: кіхон, комбінації, ката, Ido Geiko, парне тренування, куміте та іспити на пояс
