Yoi Dachi
用意立ち · Bereitschaftsstellung mit abgesenkten Fäusten und Blick gerade nach vorne.
Kyokushin Karate Prüfungsordnung
Weißgurt
0. Kyu – Weißgurt
Einstiegsstufe
0. Kyu – Weißgurt
Als Neuling, der sich den Anforderungen des Kyokushin Karate nicht bewusst ist und keine Erfahrung hat, soll das Herz des Weißgurts voller Hoffnung sein. Aus dieser Hoffnung erwächst die erste Begeisterung zu trainieren und zu lernen.
Stellungen
Heisoku Dachi
Musubi Dachi
結び立ち · Fersen zusammen, Fußspitzen nach außen. Beide Hände offen übereinander vor dem Unterbauch; Kopf aufrecht und Blick gerade nach vorne.
Heiko Dachi
Fudo Dachi
不動立ち · Aufrechte Grundstellung, Füße schulterbreit und leicht nach außen gerichtet. Beide Fäuste vor dem Körper auf Gürtelhöhe, Ellbogen locker angewinkelt. Blick gerade nach vorne.
Uchi Hachiji Dachi
Sanchin Dachi
三戦立ち · Kompakter Stand mit gebeugten Knien und beiden Unterarmen vor dem Körper. Fäuste nach oben gedreht, Blick gerade nach vorne.
Wichtige Hinweise
- Falten des Karate-Dogi
- Binden des Karate-Gürtels (Obi)
- Die Bedeutung des Wortes "Kyokushinkai" erklären
- Benehmen im Dojo
Kyokushin im Training kennenlernen
Wer Kyokushin nicht nur lesen, sondern praktisch kennenlernen möchte, kann das Training des Shinzen Dojo Berlin besuchen. Erwachsene trainieren in Berlin-Schöneberg, Kinder und Jugendliche in Berlin-Steglitz.
Bereit für die nächste Prüfung?
Wenn du die Inhalte dieser Stufe beherrschst, melde dich direkt zur Prüfung an.
