Kyokushin Karate Prüfungsordnung

Blaugurt

8. Kyu – Blaugurt

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6 Monate aktives Karate Training

8. Kyu – Blaugurt

Der blaue Gürtel ist ein wichtiger Meilenstein für Kyokushin-Karate-Praktizierende und stellt einen bedeutenden Schritt nach oben von der Anfängerstufe dar. Er symbolisiert das grenzenlose Potenzial eines engagierten und disziplinierten Schülers.

Stellungen

Dachi (立)

1 Technik

BILD FOLGT

Kiba Dachi

Fausttechniken

Tsuki Waza (突技)

3 Techniken

BILD FOLGT

Tate-Tsuki (in Kokutsu Dachi)

BILD FOLGT

Shita-Tsuki (in Kokutsu Dachi)

BILD FOLGT

Jun Tsuki Jodan / Chudan / Gedan

Abwehrtechniken

Uke Waza (受け技)

2 Techniken

BILD FOLGT

Seiken Morote Chudan Uchi Uke (in Zenkutsu Dachi)

BILD FOLGT

Seiken Uchi Uke Gedan Barai (in Zenkutsu Dachi)

Fußtechniken

Ashi Waza (足技)

1 Technik

BILD FOLGT

Mae Geri Chusoku Jodan (in Heiko Dachi)

Kata

形

3 Techniken

BILD FOLGT

Pinan Sono Ichi

BILD FOLGT

Sokugi Taikyoku Sono Ni

BILD FOLGT

Renraku Sono Ichi

Kumite組手 · Freikampf

5–12 Jahre3–4 Runden / 75 Sek.

12–18 Jahre4–5 Runden / 90 Sek.

Ab 18 Jahre4–5 Runden / 90 Sek.

Ab 60 Jahre3–4 Runden / 75 Sek.

Kombinationen

Renraku (連続)

1 Technik

BILD FOLGT

Mae-Geri-Chudan-Chosoku, Gyaku-Tsuki (wenden mit Uchi-Uke)

Chudan-Soto-Uke, Gedan Barai, Gyaku-Tsuki (Deckung beim Zurückführen der Faust)

Fitness, Kraft & Ausdauer

Übung	5–12 J.	12–18 J.	ab 18 J.	ab 60 J.
Liegestütze	25	30	30	25
Squat	25	30	30	25
Squat Sprung	10	15	15	10
Handstand (Sek.)	30 Sek.	40 Sek.	40 Sek.	30 Sek.
Klimmzüge	15	15	15	15
Sprungtritt	10	15	15	10
Konz. Kiba-Dachi	40 Sek.	40 Sek.	40 Sek.	40 Sek.
Seilspringen (Sek.)	60 Sek.	90 Sek.	90 Sek.	60 Sek.

Bewertung der Ausführung und Flexibilität: Skala 1–10. Kumiteintensität altersgerecht angepasst.

Wichtige Hinweise

Alle Techniken müssen auch in Kiba-Dachi 45° und 90° ausgeführt werden können
Kiai bei Pinan Sono Ichi bei Kommando 8 und 6
Yakusoku-Ippon-Kumite (Angriffstechniken werden angesagt)

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